Spis kun til du er 80% mett

Publisert av Samina Berntsen den

Hvis du spiser til du er 100% mett (eller enda mer) kan overspisingen føre til at Candida overgror. Om dette forekommer bremses fordøyelsen drastisk. Fordøyelsen er viktig for kroppens helhetlig funksjon og bør forkomme på sunnest mulig måte, om dette ikke skjer forekommer gjæring. Når du forlater 20% plass igjen i magen, lar du fordøyelsessaftene gjøre deres essensielle jobb for en velfungerende og effektiv fordøyelse. 

Dette gjelder spesielt hvis du spiser mye korn, brød og pasta. Når du spiser deg 100% mett på slike matsorter mater det naturlige sukkeret i brød, pasta og korn Candidas gjæringsprosess, dette tilrettelegger et miljø som CRC trives i. Dermed er en tommelfingerregel å ALDRI spise seg mett på  stivelsesholdige matvarer.  Hvis du fortsatt er sulten bør du heller spise land- eller sjøgrønnsaker.

Kategorier: Blogg